ホルモンバランス

お母さんのメンタルヘルス

ホルモンバランスの崩れから起こる「お母さんのイライラ」を解消する方法|「脳を鍛えるには運動しかない」

イライラするし怒りっぽい。イヤな言い方ばかり繰り返してしまう日常。そんな怒ってばかりの自分も嫌いで、自分自身に腹が立ってしまう。その一方で、どうしようもなく悲しくなって涙が出たり、無力感に襲われることもしばしば。。。 子…